Immer wieder lernen mir die großen Herausforderungen und Ziele des Lebens, dass sie auch nur aus vielen kleinen Zielen bestehen – und genauso auch zu meistern sind. Step-by-step. Meine erfolgreiche Teilnahme an einem 6h-Schwimmen war mir da am vergangenen Wochenende wieder ein hervorragender Lehrmeister. So absolvierte ich immer nur 200m, um danach eine kurze Pause einzulegen, nach 1.000m war dann eine etwas längere Pause dran… Mit dieser „Taktik“ wurden aus den 6h einfach 60 Einheiten über 5 Minuten plus.
Doch welche Vorteile bringt das Aufsplitten eines großen Zieles mit sich?
1., Aufsplitten schafft Klarheit und Fokus: Oft wirken große Ziele überwältigend, ja fast beängstigend. Durch viele kleine Etappenziele liegt der Fokus auf diesen und die Etappenziele verlieren – ob ihrer Größe – ihren Schrecken,
2., Erreichbares motiviert: Die kleinen Ziele erreichst du mit Sicherheit – und mit jedem kleinen „Finish“ steigt auch die Motivation immer weiter an. So wirst du zu deiner eigenen Motivationsmaschine.
3., Keine Chance dem Fehlerteufel: Viele Etappenziele zeigen dir rasch auf, ob du am richtigen Weg bist, oder ob du von deinem Zeil abweichst. Du bekommst von Beginn an die Chance, deine Strategie anzupassen bzw. die Fehler abzustellen.
Das Herunterbrechen auf viele kleine Ziele erhöht deine Erfolgschancen – worauf wartest du also noch? Schnapp dir jetzt ein großes Ziel!
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